运动性损伤的原因，主要包括准备活动不充分、运动强度过大、姿势不当、肌肉疲劳、心脏负荷过重等，需要及时去医院进行治疗。
1、准备活动不充分
如果在运动之前没有做好充分的准备活动，可能会使肌肉处于紧张的状态，从而出现酸胀、疼痛等症状，甚至还会影响到正常的运动。建议患者适当进行热敷，也可以通过按摩的方式进行处理。
2、运动强度过大
如果在运动时运动强度过大，可能会使肌肉发生劳损，从而出现局部红肿、疼痛等症状，甚至还会伴有肌肉痉挛的现象。建议患者适当进行休息，也可以通过冰袋冰敷的方式进行改善。
3、姿势不当
如果在运动时姿势不当，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现剧烈疼痛的情况，甚至还会伴有活动受限的症状。建议患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行处理。
4、肌肉疲劳
如果在运动前没有做好热身，可能会使肌肉处于紧张的状态，从而出现酸胀、疼痛等症状，甚至还会伴有痉挛的现象。建议患者适当进行休息，也可以通过热敷的方式进行处理。
5、心脏负荷过重
如果患者在运动前没有进行心脏的调整，如进行长跑、游泳等，可能会使心脏的负荷增加，从而诱发心肌缺血、缺氧等情况，甚至还会出现胸闷、气短等症状。建议患者适当调整运动前的准备活动，并且需要在医生的指导下进行规范的运动。
在日常生活中，建议患者在运动前进行热身，以免引起上述症状。另外，如果在运动中出现不适症状，建议患者及时停止运动，并及时就医，以免延误病情。
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