真性近视的视力恢复可以考虑青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术等方法。如果视力变化情况没有改善或者加重，应尽快就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每日的户外活动时间来改善眼睛调节功能，通常建议每天至少有两小时以上的阳光直射下活动。户外强光有助于延缓眼轴增长，从而预防近视发展；反之，长时间近距离用眼容易导致调节紧张、过度使用调节等原因引起近视度数加深。
2.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势包括坐姿端正、书本与眼睛保持30-40厘米的距离、不在移动的交通工具上阅读等。不良的阅读姿势可能导致眼部肌肉疲劳、调节紧张等问题，进而影响视力健康；而正确的阅读姿势有利于缓解这些压力，减少近视风险。
3.眼镜矫正
当患者出现真性近视时，需要到医院的眼科就诊，在医生指导下配戴框架眼镜或者隐形眼镜进行矫正。眼镜矫正是一种光学原理的应用，通过调整镜片度数来纠正眼球折射光线的能力异常，使外界物体成像清晰于视网膜上，从而提高视力。
4.视觉疗法
视觉疗法主要包括注视训练、集合训练以及散开训练等，需由专业人士指导完成。上述训练旨在增强双眼协调能力及融合功能，减轻视觉不适症状，对于假性近视具有一定的作用。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术是在严格筛选适应证后，在角膜表面或晶状体前缘进行组织切削的一种眼科技术。此方法通过改变角膜曲率半径或晶状体厚度来改善眼球的屈光状态，达到恢复正常视力的目的。
除了上述措施外，定期进行眼科检查也是关键所在，以便及时发现并处理任何潜在的问题。家长还应注意监督孩子的学习环境，确保充足的照明和适当的阅读距离，以减少近视的风险。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每日的户外活动时间来改善眼睛调节功能，通常建议每天至少有两小时以上的阳光直射下活动。户外强光有助于延缓眼轴增长，从而预防近视发展；反之，长时间近距离用眼容易导致调节紧张、过度使用调节等原因引起近视度数加深。
2.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势包括坐姿端正、书本与眼睛保持30-40厘米的距离、不在移动的交通工具上阅读等。不良的阅读姿势可能导致眼部肌肉疲劳、调节紧张等问题，进而影响视力健康；而正确的阅读姿势有利于缓解这些压力，减少近视风险。
3.眼镜矫正
当患者出现真性近视时，需要到医院的眼科就诊，在医生指导下配戴框架眼镜或者隐形眼镜进行矫正。眼镜矫正是一种光学原理的应用，通过调整镜片度数来纠正眼球折射光线的能力异常，使外界物体成像清晰于视网膜上，从而提高视力。
4.视觉疗法
视觉疗法主要包括注视训练、集合训练以及散开训练等，需由专业人士指导完成。上述训练旨在增强双眼协调能力及融合功能，减轻视觉不适症状，对于假性近视具有一定的作用。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术是在严格筛选适应证后，在角膜表面或晶状体前缘进行组织切削的一种眼科技术。此方法通过改变角膜曲率半径或晶状体厚度来改善眼球的屈光状态，达到恢复正常视力的目的。
除了上述措施外，定期进行眼科检查也是关键所在，以便及时发现并处理任何潜在的问题。家长还应注意监督孩子的学习环境，确保充足的照明和适当的阅读距离，以减少近视的风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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