真性近视无法彻底恢复，但通过科学干预可以控制度数增长并改善视觉质量。目前常见方法包括配戴框架眼镜、角膜塑形镜或进行近视手术，需根据眼部条件和年龄选择。角膜塑形镜能暂时矫正视力，手术如激光或晶体植入有严格适应症，并非人人适用。
在控制方面，养成良好用眼习惯很重要，如每用眼30分钟远眺、保证户外活动时间。定期检查眼轴长度和屈光度，避免度数快速加深。日常减少长时间近距离用眼，合理使用护眼灯和防蓝光屏幕。
需注意，任何方法都存在个体差异和风险，选择前应充分评估。若出现视力下降明显，请及时就医，切勿自行购买药物或器械处理。关爱眼睛，才能持久拥有清晰世界。
在控制方面，养成良好用眼习惯很重要，如每用眼30分钟远眺、保证户外活动时间。定期检查眼轴长度和屈光度，避免度数快速加深。日常减少长时间近距离用眼，合理使用护眼灯和防蓝光屏幕。
需注意，任何方法都存在个体差异和风险，选择前应充分评估。若出现视力下降明显，请及时就医，切勿自行购买药物或器械处理。关爱眼睛，才能持久拥有清晰世界。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
