真性近视的恢复视力可以考虑青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每日的户外活动时间来改善眼睛调节功能，通常建议每天至少有两小时以上的阳光直射下活动。户外强光有助于延缓眼轴增长，从而控制近视度数的增长；同时可促进多巴胺分泌，抑制眼轴生长。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的阅读姿势包括坐姿要正、书本与眼睛的距离适当、阅读时使用台灯等。正确的阅读姿势能够减少因过度用眼导致睫状肌疲劳而加重近视的风险。
3.眼镜矫正
眼镜矫正通过配戴合适度数的眼镜调整焦点位置，使光线正确聚焦于视网膜上。眼镜矫正能够有效地改善近视患者的视力模糊等症状，并且对于预防眼部疲劳也有一定作用。
4.视觉疗法
视觉疗法主要包括注视训练、集合训练以及散开训练等，需要由专业人士指导完成。视觉疗法旨在提高眼部肌肉协调性和调节能力，进而改善近视状况。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术是在医生指导下采用激光技术对角膜曲率进行精确调整的一种眼科手术方式。此手术能直接改变角膜弧度以纠正不正常屈光状态，从而实现无需佩戴眼镜或隐形眼镜即可拥有清晰视野的目的。
需要注意的是，虽然上述方法可能对缓解近视有一定帮助，但并不能完全治愈真性近视。如发现视力下降等问题，应定期进行眼科检查并遵循医嘱进行干预。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每日的户外活动时间来改善眼睛调节功能，通常建议每天至少有两小时以上的阳光直射下活动。户外强光有助于延缓眼轴增长，从而控制近视度数的增长；同时可促进多巴胺分泌，抑制眼轴生长。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的阅读姿势包括坐姿要正、书本与眼睛的距离适当、阅读时使用台灯等。正确的阅读姿势能够减少因过度用眼导致睫状肌疲劳而加重近视的风险。
3.眼镜矫正
眼镜矫正通过配戴合适度数的眼镜调整焦点位置，使光线正确聚焦于视网膜上。眼镜矫正能够有效地改善近视患者的视力模糊等症状，并且对于预防眼部疲劳也有一定作用。
4.视觉疗法
视觉疗法主要包括注视训练、集合训练以及散开训练等，需要由专业人士指导完成。视觉疗法旨在提高眼部肌肉协调性和调节能力，进而改善近视状况。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术是在医生指导下采用激光技术对角膜曲率进行精确调整的一种眼科手术方式。此手术能直接改变角膜弧度以纠正不正常屈光状态，从而实现无需佩戴眼镜或隐形眼镜即可拥有清晰视野的目的。
需要注意的是，虽然上述方法可能对缓解近视有一定帮助，但并不能完全治愈真性近视。如发现视力下降等问题，应定期进行眼科检查并遵循医嘱进行干预。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
银杏叶提取物片
四味珍层冰硼滴眼液
近视乐眼药水
