39问医生

最近老是想睡觉是长高的征兆吗

桂雅星 神经内科 主任医师
上海市第一人民医院 三级甲等
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老是想睡觉可能是长高的征兆。
一般,处于生长发育期的儿童和青少年在生长发育期会表现出对睡眠的热爱。这是由于在睡眠期间成骨细胞相对活跃,这有助于提高身高。因此,儿童和青少年应注意确保睡眠,避免熬夜等不良习惯,以避免对身高的不利影响。同时,儿童和青少年应注意合理饮食。可以适当补充一些含钙食物,特别是牛奶。还应该补充一些优质蛋白质、蔬菜和水果以及其他含有多种维生素的食物,这将对生长发育产生积极影响。
建议在发育期间,注意合理搭配饮食,注意减轻压力,保证充足的睡眠。
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2022-09-11 浏览100
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