39问医生

中午总是睡不着，为什么别人那么容易就睡

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这个其实没必要在意，因为主要还是晚间的睡眠好不好，如果晚间的睡眠是好的，就没必要在意中午的睡眠，因为中午只是一个休息的过程。每个人生活的环境、身体质素、性格或职业等因素都大不相同，因此形成了不同的睡眠类型。这些类型的形成，大部份都是生活习惯和工作安排渐渐地培养起来的。只要一息尚存，它便不会产生很大的问题。殊途同归，任何人能够维持充足的精神、工作及生活就无可厚非了。可是，如果每天都神思恍惚，所选择的睡眠类型就可能有问题了。如果要改变现在的睡眠类型，不是一朝一夕的事情便可以办到的，必须经过适当的调整，才能改善有关问题。