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怎么解决便秘问题,有什么好的简便的方法

发病时间:不清楚

病情描述:怎么解决便秘问题,有什么好的简便的方法吗??

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医生回答

你好,根据你的咨询,一是不吃辛辣刺激难消化食物,二是多喝汤水,三是多吃蔬菜和水果,每天喝一些蜂蜜水看看, 2014-10-09 10:34

多饮水,多吃蔬菜瓜果,适当锻炼,增强体质,避免久坐、熬夜,便秘明显可口服麻仁丸或乳果糖通便。 2014-10-09 10:39

便秘虽不是什么大病,但却十分痛苦,在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素,每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物,比如;麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂,果导片等。 2014-10-09 10:35

追问: 生活中具体都有什么东西导泻方便的,效果不错的东西呢?

回答: 导泻的药物,比如;麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂,果导片等。

建议多喝水,每天6杯250ml水,多食蔬菜及水果,如烂香蕉,养成定期排便的习惯,观疗效,必要时用杜密克乳果糖治疗。 2014-10-09 10:35

追问: 但是现在在上学,平常根本就没吃过水果什么的,也没有,

回答: 便秘就是功能性的,需要你自己调整,就可以改善症状,不是疾病。

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