早上起来身体僵硬可以采取热敷、拉伸运动、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、针灸等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于感觉僵硬的部位上10-15分钟。此方法有助于促进局部血液循环，缓解因睡眠姿势不当引起的暂时性肌肉紧张。
2.拉伸运动
选择针对特定僵硬区域的伸展动作，在早晨醒来后立即执行。锻炼可增强柔韧性并减少晨起时的僵硬感；长时间不动会导致肌肉粘连从而引起上述现象。
3.肌肉放松剂
通过口服或者外用的方式摄入肌肉松弛药物，具体用药需遵医嘱。这类药物能够有效抑制肌肉过度兴奋状态，降低其张力，进而起到缓解不适的作用。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行止痛治疗。此类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能减轻炎症反应，从而缓解疼痛和肿胀。
5.针灸
针灸通常由专业中医师操作，在特定穴位进行刺入，每次治疗时间约30分钟至1小时不等。针灸通过刺激经络和腧穴来调节气血流通，长期坚持对改善晨起肢体僵硬有一定帮助。
建议患者日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。若症状持续未见缓解甚至加剧，应及时就医检查以便进一步诊治。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于感觉僵硬的部位上10-15分钟。此方法有助于促进局部血液循环，缓解因睡眠姿势不当引起的暂时性肌肉紧张。
2.拉伸运动
选择针对特定僵硬区域的伸展动作，在早晨醒来后立即执行。锻炼可增强柔韧性并减少晨起时的僵硬感；长时间不动会导致肌肉粘连从而引起上述现象。
3.肌肉放松剂
通过口服或者外用的方式摄入肌肉松弛药物，具体用药需遵医嘱。这类药物能够有效抑制肌肉过度兴奋状态，降低其张力，进而起到缓解不适的作用。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行止痛治疗。此类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能减轻炎症反应，从而缓解疼痛和肿胀。
5.针灸
针灸通常由专业中医师操作，在特定穴位进行刺入，每次治疗时间约30分钟至1小时不等。针灸通过刺激经络和腧穴来调节气血流通，长期坚持对改善晨起肢体僵硬有一定帮助。
建议患者日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。若症状持续未见缓解甚至加剧，应及时就医检查以便进一步诊治。
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