吃黑豆黑米黑芝麻粥20天，发现牙齿变黑

黑豆黑米黑芝麻粥一般可以天天喝，但是不可以过量喝。

黑豆黑米黑芝麻粥是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，含有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素以及矿物质，每天适量的喝一些黑豆黑

黑豆黑米黑芝麻枸杞红枣粥具有滋阴补肾、润肠通便、养血活血等功效。

1、滋阴补肾

黑豆味甘、性平，入脾经、肾经，可以起到补肾的作用，适合肾虚的患者食用。黑米含有丰富的蛋白

黑豆黑米黑芝麻花生核桃豆浆的功效有补充营养、润肠通便、补气养血等，可以起到改善消化不良、润肠通便、补气养血等作用。

1、补充营养

黑豆黑米黑芝麻花生核桃豆浆主要是由黑豆

黑豆黑米黑芝麻黑桑葚通常能补肾。

黑豆味甘、性平，入脾经、肾经，具有补肾健脾、养血明目的功效，可以用于改善肾虚腰痛、足膝无力、须发早白等不适症状。黑米含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素