你好，根据你的描述，你的这种情况考虑是肠型，里面是干结的大便。建议你平时多喝水，多运动，多吃新鲜蔬菜和通便的水果，防止便秘就可以了。议饭后二小时喝杯酸奶对补充肠道内的益生菌，恢复肠道内的徽生态平衡大有好处。也能解除秘便痛苦，还要多吃些含纤维素蔬菜水果，最好每天吃二次番茨（地瓜），番茨维生素C含量是苹果，葡萄，梨的10-30倍，胡萝卜素的含量是马铃薯，芋头，玉米的600倍以上，番茨中的纤维素在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的作用不亚于用药。
39问医生
肠子有长条硬块，有时候会变小。大便正常
钱婀娜
消化内科
副主任医师
郑州人民医院
三级甲等
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66
2023-03-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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