60岁女性患有高血压，可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式改善症状。
1、饮食调理
患者可以减少钠盐的摄入，增加钾盐的摄入，减少脂肪的摄入，戒烟限酒，保持心情舒畅。饮食要营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜水果，如木耳、芹菜、洋葱等。
2、适当运动
患者可以选择一些有氧运动，如慢跑、快走、游泳、广场舞、瑜伽等，可以促进血液循环，加强新陈代谢，起到辅助降压的作用。
3、药物治疗
若患者血压持续升高，应及时就诊，在医生指导下使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平滴丸等药物进行降压治疗。若患者不耐受药物或者出现不良反应，应及时就诊，在医生指导下调整药物。
除此之外，还可以通过中医治疗等方式缓解症状。患者平时应注意监测血压，若血压持续升高不降，应及时就诊，明确病因，在医生指导下进行治疗。
贵州省第二人民医院
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