孕妇食用淮山药可缓解妊娠期水肿。
淮山药富含黏液蛋白，该物质在体内可与胆盐结合，使得大便中的毒素排出体外，从而减少浮肿的发生。此外，淮山药中还含有的钾元素有利于调节体内钠水平，维持水分平衡，也有助于减轻水肿症状。
需要注意的是，对于脾胃虚弱、消化不良的孕妇，应避免过量食用淮山药，以免加重胃肠负担。
孕期饮食需注意营养均衡，并且要避免高盐食物摄入过多，以减少水肿风险。
淮山药富含黏液蛋白，该物质在体内可与胆盐结合，使得大便中的毒素排出体外，从而减少浮肿的发生。此外，淮山药中还含有的钾元素有利于调节体内钠水平，维持水分平衡，也有助于减轻水肿症状。
需要注意的是，对于脾胃虚弱、消化不良的孕妇，应避免过量食用淮山药，以免加重胃肠负担。
孕期饮食需注意营养均衡，并且要避免高盐食物摄入过多，以减少水肿风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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