月宝宝厌食期

月龄较小的宝宝出现厌食期时，可以适量食用小米粥、山药粥、香蕉、苹果、菠菜等易消化且营养丰富的食物。需要注意的是，这些食物虽然对宝宝的生长发育有益，但并不能直接治疗厌食症状，如果情况持续或加重，应及时咨询医生。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸及矿物质，能够促进胃肠道消化吸收，改善食欲。适当食用小米粥可增强身体免疫力，但需避免过量摄入以防产生腹胀等不适症状。
2.山药粥
山药粥中含有的淀粉酶有助于促进消化液分泌，进而提高食欲。长期食用山药粥可以改善肠胃功能，但不宜空腹食用以减少可能产生的副作用。
3.香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维以及钾元素，能促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。适量吃香蕉可以为机体补充能量，但是不建议过多食用，以免引起血糖波动。
4.苹果
苹果含有一定的糖分和有机酸，可刺激唾液腺分泌，从而起到生津止渴的作用。苹果中的营养成分较为全面且易于被人体吸收利用，经常食用有利于维持身体健康状态。
5.菠菜
菠菜属于高纤维蔬菜，具有润肠通便的功效，对于缓解厌食有一定的帮助作用。菠菜还富含铁质，对缺铁性贫血患者有益，但注意不要与豆腐同食，否则会影响钙质的吸收。
此外，家长还要关注孩子是否存在微量元素缺乏的情况，必要时可到医院进行微量元素检测。并针对结果给予适当的药物治疗，如补锌制剂葡萄糖酸锌口服溶液或赖氨葡锌颗粒等。