忧郁症的早期可能表现为情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降以及睡眠障碍等症状。如果这些症状持续存在并影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落
当个体经历长期的心理压力或生活事件时，大脑内的神经递质失衡，特别是5-羟色胺和去甲肾上腺素减少，会导致情绪低落。这种情感状态通常表现在日常活动的兴趣和愉悦度降低，可能伴随持续的悲伤、绝望感。
2.兴趣减退或丧失
由于中枢神经系统功能出现紊乱，导致患者出现认知功能下降的情况。从而影响到患者的注意力以及记忆力，使患者无法集中精神去做一件事情。这可表现为对曾经喜欢的事物失去兴趣，不愿意参与社交活动，甚至回避与他人的交往。
3.疲劳迟钝
忧郁症患者体内神经递质失衡，尤其是多巴胺和去甲肾上腺素水平下降，会影响大脑的信息处理和能量利用效率，使人感到疲乏无力。这些症状可能包括持续的身体疲惫、行动迟缓、日常生活能力下降等。
4.自我价值感下降
忧郁症患者会因为情绪低落而否定自己，产生自卑心理，进而对自己的能力和价值产生怀疑和贬低。患者可能会经常拿自己的缺点和别人的优点比较，觉得自己一无是处，缺乏自信和自尊心。
5.睡眠障碍
忧郁症患者常伴有焦虑、紧张的情绪，这些情绪会导致交感神经兴奋性增高，从而引起入睡困难的现象发生。失眠、早醒可能是忧郁症早期的一个常见症状，且往往伴随着白天的疲乏和昏沉。
针对上述症状，建议进行心理咨询或评估以确定诊断，可以进行血常规、脑电图、MRI等检查。治疗措施可能包括药物治疗如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等，以及心理治疗如认知行为疗法。患者应保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，同时注意饮食调理，均衡摄入营养物质，有助于缓解不适症状。
1.情绪低落
当个体经历长期的心理压力或生活事件时，大脑内的神经递质失衡，特别是5-羟色胺和去甲肾上腺素减少，会导致情绪低落。这种情感状态通常表现在日常活动的兴趣和愉悦度降低，可能伴随持续的悲伤、绝望感。
2.兴趣减退或丧失
由于中枢神经系统功能出现紊乱，导致患者出现认知功能下降的情况。从而影响到患者的注意力以及记忆力，使患者无法集中精神去做一件事情。这可表现为对曾经喜欢的事物失去兴趣，不愿意参与社交活动，甚至回避与他人的交往。
3.疲劳迟钝
忧郁症患者体内神经递质失衡，尤其是多巴胺和去甲肾上腺素水平下降，会影响大脑的信息处理和能量利用效率，使人感到疲乏无力。这些症状可能包括持续的身体疲惫、行动迟缓、日常生活能力下降等。
4.自我价值感下降
忧郁症患者会因为情绪低落而否定自己，产生自卑心理，进而对自己的能力和价值产生怀疑和贬低。患者可能会经常拿自己的缺点和别人的优点比较，觉得自己一无是处，缺乏自信和自尊心。
5.睡眠障碍
忧郁症患者常伴有焦虑、紧张的情绪，这些情绪会导致交感神经兴奋性增高，从而引起入睡困难的现象发生。失眠、早醒可能是忧郁症早期的一个常见症状，且往往伴随着白天的疲乏和昏沉。
针对上述症状，建议进行心理咨询或评估以确定诊断，可以进行血常规、脑电图、MRI等检查。治疗措施可能包括药物治疗如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等，以及心理治疗如认知行为疗法。患者应保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，同时注意饮食调理，均衡摄入营养物质，有助于缓解不适症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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