睡醒以后胳膊肘疼可能是因为睡姿不正确、着凉、睡觉前运动量过大等原因导致。
1、一觉醒来后手臂疼痛，可能是因为睡眠姿势不正确，长期压迫手臂造成的疼痛。胳膊肘部的疼痛可以通过适当地按摩和热敷来缓解。2、如果睡觉的时候着凉或者吹空调有可能导致手臂不适，可以通过热敷、针灸来缓解。如果以前有过外伤史、肩周炎等病史，在睡觉的时候吹空调或者是着凉会导致旧疾复发。对于这种情况，可以到理疗科给予针灸或者红外线等理疗。并且注意保暖。3、睡觉前运动量过大，上肢肌肉如肱二头肌、肱三头肌等运动过度，会导致骨骼肌内大量乳酸积聚，尤其是在睡梦中，乳酸性代谢产物分解过多，导致手臂疼痛。局部可给予热敷、理疗、按摩等方式进行对症治疗。
建议患者平时要保持良好的睡姿，避免手肘部受压。每天坚持用温水泡手，促进局部血液循环。
1、一觉醒来后手臂疼痛，可能是因为睡眠姿势不正确，长期压迫手臂造成的疼痛。胳膊肘部的疼痛可以通过适当地按摩和热敷来缓解。2、如果睡觉的时候着凉或者吹空调有可能导致手臂不适，可以通过热敷、针灸来缓解。如果以前有过外伤史、肩周炎等病史，在睡觉的时候吹空调或者是着凉会导致旧疾复发。对于这种情况，可以到理疗科给予针灸或者红外线等理疗。并且注意保暖。3、睡觉前运动量过大，上肢肌肉如肱二头肌、肱三头肌等运动过度，会导致骨骼肌内大量乳酸积聚，尤其是在睡梦中，乳酸性代谢产物分解过多，导致手臂疼痛。局部可给予热敷、理疗、按摩等方式进行对症治疗。
建议患者平时要保持良好的睡姿，避免手肘部受压。每天坚持用温水泡手，促进局部血液循环。
首都医科大学附属北京儿童医院
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