39问医生

小腿天生就粗过大腿，摸起来软软的，轮廓

胡曲波内科_消化内科医师

和县历阳社区卫生服务中心

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如果想保持一种好的体型，关键在于，节食和运动，每天6量主食，运动最好是游泳，关键在于坚持。

网友****：跑步可以吗？需要跑多久？还有其他的方法吗，像是坐的时候注意什么

医生回复：可以跑步，每日一小时有氧运动，出汗的。游泳，瑜伽都是可以的。

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2014-11-02 浏览100次

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