睡醒后浑身无力腰疼白天没有精神老是发困

腰膝酸软乏力的情况可能是因为肾虚或气虚导致的，如果近期性生活或手淫频繁，劳累紧张过度等均可导致，注意改善个人的生活方式，多休息。