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睡觉前洗澡合适吗，为什么有的人洗完热水

陈安丽 心理科 二级心理咨询师
抚州市第一人民医院 三级甲等
咨询
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说睡觉前洗澡合适，因为睡觉前洗澡的话能够使一个人的身心放松下来，这样有助于提高你的睡眠质量。另外的话就是说有些人洗完了会变得很精神，这都是因人而异的。如果你洗完澡之后会变得很精神，那么我建议你最好是在睡前两个小时洗澡，睡前的话去泡热水脚。
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2018-11-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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