关节扭伤怎么办

关节扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在发生急性关节扭伤后48小时内，患者可使用冰袋对患处进行局部冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、缓解疼痛的作用，有助于减轻肿胀和炎症反应。
2.弹性绷带
当关节出现轻微损伤时，可以在医生指导下用绷带包扎受伤部位，一般需要加压固定。弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域并减少活动引起的进一步伤害，有利于促进软组织修复。
3.非甾体抗炎药
如果关节扭伤伴有明显疼痛，可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行镇痛治疗。上述药物具有解热、镇痛及消炎作用，在一定程度上能抑制前列腺素合成，从而缓解疼痛和肿胀。
4.关节保护
患者应立即停止任何可能加重关节负担的活动，如跳跃、奔跑等度运动。关节保护旨在限制受损关节的活动范围，给予其充分休息时间以利于自然愈合；过度活动可能导致再次受伤风险增加。
在恢复期间，建议患者避免摄入高糖食物，以免影响伤口愈合。同时注意保持良好的睡眠质量，有助于身体机能的恢复。