产后筋膜疼痛是否会自行恢复，需要根据引起的原因进行综合考虑。
如果女性在产后不注意自身的保暖，导致身体受凉，可能会使局部的筋膜发生痉挛，从而出现局部隐隐作痛的症状，甚至还会伴有身体发热的现象。此时女性可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过泡脚的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状，此时可能会自行恢复。
如果女性在产后经常做比较剧烈的运动，可能会使局部的筋膜发生劳损，从而出现局部疼痛、活动受限等症状，甚至还会伴有肌肉僵硬的情况。此时女性可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状，此时可能无法自行恢复。
建议女性在产后需要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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