跟腱炎的治疗可以采用针灸治疗|中药外敷|非甾体抗炎药|糖皮质激素局部注射|关节保护训练等方法。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.针灸治疗
针灸治疗通常由专业中医师操作，在特定穴位上施以细针刺激，每次治疗时间约30分钟。此方法通过调节气血流通、缓解肌肉紧张来减轻跟腱炎引起的疼痛。对于跟腱炎患者而言，针灸能够促进血液循环，加速炎症消退，从而起到止痛的作用。
2.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，然后均匀涂抹于患处并用纱布覆盖固定。传统医学认为，此类草药能促进局部微循环、改善组织修复能力；同时还能增强机体免疫力、减少感染风险。因此，上述做法有助于缓解因跟腱损伤所致肿胀及不适感。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可通过口服给药，一般需连续服用数日至数周不等。这类药物具有解热镇痛作用，可抑制前列腺素合成，从而减轻跟腱炎患者的炎症反应和疼痛症状。但长期使用可能引起消化道副作用，须遵医嘱调整剂量或更换药品类型。
4.糖皮质激素局部注射
在无菌条件下将适量的糖皮质激素药物如曲安奈德注射液直接注入受影响区域，通常每3-4周一次，具体次数取决于医生建议。此法旨在快速控制局部发红、肿胀及剧烈运动时加剧的剧痛等症状。然而，长时间大剂量使用可能导致软组织萎缩或其他并发症，必须谨慎考虑其利弊。
5.关节保护训练
关节保护训练包括一系列低冲击力活动，如水中健走、平衡垫操等，每日可根据个人情况灵活安排时间。这些练习有助于提高肌群力量、改善关节灵活性，并能在一定程度上预防跟腱再次受伤。开始前应接受专业人士指导，以免造成二次伤害。
在接受针灸治疗期间，患者应注意保持良好的睡眠质量，避免过度劳累，以利于身体恢复。
1.针灸治疗
针灸治疗通常由专业中医师操作，在特定穴位上施以细针刺激，每次治疗时间约30分钟。此方法通过调节气血流通、缓解肌肉紧张来减轻跟腱炎引起的疼痛。对于跟腱炎患者而言，针灸能够促进血液循环，加速炎症消退，从而起到止痛的作用。
2.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，然后均匀涂抹于患处并用纱布覆盖固定。传统医学认为，此类草药能促进局部微循环、改善组织修复能力；同时还能增强机体免疫力、减少感染风险。因此，上述做法有助于缓解因跟腱损伤所致肿胀及不适感。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可通过口服给药，一般需连续服用数日至数周不等。这类药物具有解热镇痛作用，可抑制前列腺素合成，从而减轻跟腱炎患者的炎症反应和疼痛症状。但长期使用可能引起消化道副作用，须遵医嘱调整剂量或更换药品类型。
4.糖皮质激素局部注射
在无菌条件下将适量的糖皮质激素药物如曲安奈德注射液直接注入受影响区域，通常每3-4周一次，具体次数取决于医生建议。此法旨在快速控制局部发红、肿胀及剧烈运动时加剧的剧痛等症状。然而，长时间大剂量使用可能导致软组织萎缩或其他并发症，必须谨慎考虑其利弊。
5.关节保护训练
关节保护训练包括一系列低冲击力活动，如水中健走、平衡垫操等，每日可根据个人情况灵活安排时间。这些练习有助于提高肌群力量、改善关节灵活性，并能在一定程度上预防跟腱再次受伤。开始前应接受专业人士指导，以免造成二次伤害。
在接受针灸治疗期间，患者应注意保持良好的睡眠质量，避免过度劳累，以利于身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
