空腹饮用橄榄油在早晨和晚上各一小杯，是缓解与治疗便秘的有效方法。橄榄油富含营养，且不会生成胆固醇，因此其消化吸收率极高。它有助于降低胃酸，预防胃炎和十二指肠溃疡等消化系统疾病。此外，橄榄油还能分解油脂并被肠粘膜顺利吸收，同时具有润滑肠道的效果。长期坚持，能显著改善便秘状况。对于慢性胃炎和胃溃疡患者，每日早晚空腹服用少量橄榄油，能快速减轻便秘，保持肠道畅通。
我们建议患者调整生活习惯，多喝温水，注意饮食均衡，避免生冷、辛辣等刺激性食物。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，同时加强体育锻炼，以促进身体健康。
我们建议患者调整生活习惯，多喝温水，注意饮食均衡，避免生冷、辛辣等刺激性食物。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，同时加强体育锻炼，以促进身体健康。
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