纠正偏食可以通过注意食物多样、参加活动、心理治疗、药物治疗、改善饮食习惯等方式进行。
1、注意食物多样
偏食是指患者对某一种或某类食物存在偏好,此类患者可以通过注意食物多样的方式进行改善。建议患者可以适当调整饮食结构,多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、菠菜等,也可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等。
2、参加活动
患者可以适当参加户外活动,比如跑步、游泳、打羽毛球等,能够呼吸新鲜空气,并且可以促进身体的血液循环,在一定程度上也能够改善偏食的情况。
3、心理治疗
如果患者在日常生活中长时间存在偏食的情况,可能会导致患者出现心理障碍,此时可以通过心理治疗的方式进行改善。患者可以在心理医生的帮助下,通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行治疗。
4、药物治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳,则可以在医生指导下使用多维元素片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗。
5、改善饮食习惯
患者还可以通过改善饮食习惯的方式进行改善。建议患者在日常生活中注意保持饮食清淡,避免食用辛辣、刺激的食物,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有助于补充机体所需要的营养物质,从而改善偏食的情况。
在日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免过度劳累,注意劳逸结合。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。