保持皮肤良好的状态，需要做好防晒、保持良好的饮食习惯、保持良好的生活习惯、保持良好的心态等。
1、做好防晒
紫外线的照射会对皮肤造成一定的损伤，使皮肤出现发黑、长斑等情况。在外出时可以涂抹防晒霜，穿防晒衣或打遮阳伞，减少紫外线的照射，从而达到保持皮肤良好的状态的目的。
2、保持良好的饮食习惯
在日常生活中，建议保持清淡饮食，可以适当进食富含维生素的水果蔬菜，如苹果、西红柿、黄瓜等，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，从而有助于保持皮肤良好的状态。
3、保持良好的生活习惯
在日常生活中，建议保持良好的生活习惯，避免熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠时间，从而有助于保持皮肤良好的状态。
4、保持良好的心态
保持良好的心态可以帮助皮肤更好地吸收营养，在一定程度上还可以辅助改善皮肤状态。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。
5、其他
在日常生活中，建议保持良好的卫生习惯，避免使用刺激性的洗护用品，注意保持皮肤的清洁干燥，以免引起皮肤疾病。
如果患者皮肤状态不佳，建议及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
