长期失眠症的症状表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间嗜睡、疲劳迟钝等，若这些症状持续超过一个月以上，建议寻求专业医生的帮助。
1.入睡困难
长期失眠症患者由于大脑皮层过度兴奋导致神经递质失衡，影响了睡眠-觉醒中枢的功能，从而出现入睡困难的情况。此症状表现为难以进入睡眠状态，通常伴随焦虑或担忧情绪。
2.睡眠维持障碍
长期失眠症会导致生物钟紊乱，进而影响睡眠质量，使患者频繁醒来并难以重新入睡。这种症状可能涉及多个睡眠周期，患者可能会感到睡眠中断和白天疲乏。
3.早醒
长期失眠症可能导致睡眠模式改变，包括早醒。其原因可能是心理压力、环境变化或其他潜在健康问题引起的睡眠障碍。在这种情况下，患者可能比平常更早就醒来，且难以再次入睡。
4.日间嗜睡
长期失眠症可能导致睡眠不足，身体无法得到充分休息，进而影响到正常的生理功能，导致日间嗜睡的现象发生。这表明患者存在睡眠不足或质量差的问题，需要关注睡眠卫生习惯以改善情况。
5.疲劳迟钝
长期失眠症会影响大脑的正常运作，导致注意力不集中、反应变慢以及思维能力下降，从而引发疲劳迟钝的症状。这些症状可能伴随着明显的认知功能减退，如记忆力下降、决策力减弱等。
针对长期失眠症，建议进行心理咨询、睡眠监测等相关评估。治疗措施可能包括认知行为疗法或药物治疗，常用药物有苯二氮卓类安眠药、褪黑素受体激动剂等。患者应保持规律作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于促进睡眠的环境。
1.入睡困难
长期失眠症患者由于大脑皮层过度兴奋导致神经递质失衡，影响了睡眠-觉醒中枢的功能，从而出现入睡困难的情况。此症状表现为难以进入睡眠状态，通常伴随焦虑或担忧情绪。
2.睡眠维持障碍
长期失眠症会导致生物钟紊乱，进而影响睡眠质量，使患者频繁醒来并难以重新入睡。这种症状可能涉及多个睡眠周期，患者可能会感到睡眠中断和白天疲乏。
3.早醒
长期失眠症可能导致睡眠模式改变，包括早醒。其原因可能是心理压力、环境变化或其他潜在健康问题引起的睡眠障碍。在这种情况下，患者可能比平常更早就醒来，且难以再次入睡。
4.日间嗜睡
长期失眠症可能导致睡眠不足，身体无法得到充分休息，进而影响到正常的生理功能，导致日间嗜睡的现象发生。这表明患者存在睡眠不足或质量差的问题，需要关注睡眠卫生习惯以改善情况。
5.疲劳迟钝
长期失眠症会影响大脑的正常运作，导致注意力不集中、反应变慢以及思维能力下降，从而引发疲劳迟钝的症状。这些症状可能伴随着明显的认知功能减退，如记忆力下降、决策力减弱等。
针对长期失眠症，建议进行心理咨询、睡眠监测等相关评估。治疗措施可能包括认知行为疗法或药物治疗，常用药物有苯二氮卓类安眠药、褪黑素受体激动剂等。患者应保持规律作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于促进睡眠的环境。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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