桑椹膏怎么做

你好，桑椹膏是一种滋阴养血药；生津药；润肠药。功效有补血滋阴，生津润燥。用于眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，血虚便秘。补肝，益肾，熄风，滋液。治肝肾阴亏，消渴，便秘，目暗，耳鸣，瘰疬，关节不利。

桑葚膏一般需要用开水冲泡，然后加入适量的蜂蜜。

桑葚膏是用桑葚熬制而成的一种膏剂，桑葚膏具有滋阴补血、生津润燥的功效，能够改善津伤口渴、消渴、肠燥便秘、眩晕耳鸣等病症。在使用桑葚膏时，需要使用开水将其冲泡开，然后加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

需要注意的是，虽然桑葚膏的功效有很多，但是并不适合所有的人群饮用，特别是对桑葚膏过敏者、脾胃虚寒者等。如果患者饮用桑葚膏以后，出现了不适的症状，应立即停止饮用，并及时到医院进行就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。也可以适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。