哺乳期可以适量吃桑葚膏，但不建议过量食用。
桑葚膏是一种以桑葚为主要原料的营养食品，含有丰富的维生素、花青素、胡萝卜素、矿物质等营养成分，具有补肝益肾、滋阴补血、生津止渴、润肠通便的功效，可以为人体补充所需要的营养物质，哺乳期女性适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进乳汁分泌，提高乳汁质量，有利于婴儿的生长发育。但由于桑葚膏性寒，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，因此不建议过量食用。
哺乳期女性在日常生活中可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进乳汁分泌，有利于婴儿的生长发育。同时，哺乳期女性还需要注意保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等，以免影响乳汁分泌。
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