早起感觉腿筋短了多考虑是过度劳累引起的，也可能是缺钙、骨质疏松症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果白天从事重体力劳动，可能会加重腿部肌肉负担，使局部肌肉长期处于紧张状态，从而出现早起时感觉腿筋短的现象。患者可以注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、缺钙
若是平时生活中长期挑食，可能会导致身体缺钙，使局部肌肉兴奋性增高，从而出现早起感觉腿筋短的情况，还会伴有身体乏力、睡眠质量差等现象。患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善，也可以多吃富含钙的食物，比如牛奶、虾皮等。
3、骨质疏松症
如果长期不良生活习惯，可能会导致体内激素水平发生异常，从而诱发骨质疏松症，大部分患者会出现乏力、腰背容易疼痛等不适症状，随着病情发展，会出现早起感觉腿筋短的情况。患者可遵医嘱口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行改善，也可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等。
除此之外，也可能是腰椎间盘突出症、肌肉拉伤、半月板损伤等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
骨刺消痛液
葡萄糖酸钙锌口服溶液
吲哚美辛巴布膏
