肌肉僵硬可能与缺乏运动、睡眠不足、压力过大等因素有关。
缺乏运动会降低肌肉活性，导致肌肉僵硬。睡眠不足会影响身体恢复和修复，进而影响肌肉功能。压力大会引起肌肉紧张和僵硬，长期下来会导致肌肉疲劳和损伤。
此外，过度训练或使用某些药物也可能导致肌肉僵硬。这些情况通常伴随着身体不适感或其他症状，需要进一步排查。
因此，在考虑肌肉僵硬原因时，应排除上述提及的因素，并注意观察是否伴随有疼痛、无力等症状，以确定具体原因并采取相应措施缓解症状。
缺乏运动会降低肌肉活性，导致肌肉僵硬。睡眠不足会影响身体恢复和修复，进而影响肌肉功能。压力大会引起肌肉紧张和僵硬，长期下来会导致肌肉疲劳和损伤。
此外，过度训练或使用某些药物也可能导致肌肉僵硬。这些情况通常伴随着身体不适感或其他症状，需要进一步排查。
因此，在考虑肌肉僵硬原因时，应排除上述提及的因素，并注意观察是否伴随有疼痛、无力等症状，以确定具体原因并采取相应措施缓解症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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