维生素B族中的泛酸对人体健康至关重要。
泛酸是合成生物辅因子的重要原料，缺乏可能导致生物辅因子合成不足，影响脂肪、碳水化合物和蛋白质代谢。泛酸缺乏可能引起皮炎、脱发等皮肤问题，还可能增加神经系统紊乱和心血管疾病的发病风险。因此，泛酸对维持身体健康具有重要意义。
在某些情况下，个体可能存在遗传性或先天性的代谢障碍，导致维生素B6依赖综合征，此时即使摄入正常量的维生素B6也可能出现类似缺乏的症状。
确保饮食均衡以满足身体所需的维生素和矿物质是非常重要的。如果担心维生素B族缺乏，建议咨询营养师或医生，制定合适的膳食计划或服用维生素B复合制剂。
泛酸是合成生物辅因子的重要原料，缺乏可能导致生物辅因子合成不足，影响脂肪、碳水化合物和蛋白质代谢。泛酸缺乏可能引起皮炎、脱发等皮肤问题，还可能增加神经系统紊乱和心血管疾病的发病风险。因此，泛酸对维持身体健康具有重要意义。
在某些情况下，个体可能存在遗传性或先天性的代谢障碍，导致维生素B6依赖综合征，此时即使摄入正常量的维生素B6也可能出现类似缺乏的症状。
确保饮食均衡以满足身体所需的维生素和矿物质是非常重要的。如果担心维生素B族缺乏，建议咨询营养师或医生，制定合适的膳食计划或服用维生素B复合制剂。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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