中长发可以使用手动或电动的梳子，从发根开始向发梢方向进行梳理，可以起到改善头发中长的作用。
中长发是指头发比较长，但是头发的质量并没有受到影响，而且也不会出现脱发的情况，一般是由于遗传因素所引起的，或者是因为营养不良所引起的。如果患者的发质比较硬，一般可以使用手动或电动的梳子进行梳理，能够促进头皮血液循环，从而改善头发中长的情况。
长发的人群在洗头的时候要注意掌握正确的方法，可以选择温和无刺激的洗头膏，能够减少对头皮的刺激，从而预防脱发。平时要注意保持健康的生活习惯或饮食习惯，少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免导致脱发。如果出现严重脱发的情况，建议患者及时前往医院就诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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