你好,涂牙膏,牙膏有清凉作用,可以降低敏感性,延迟性生活的,也建议你在性生活的时候不要随便涂东西,以免造成你女性朋友的感染建议你减少手淫频率,早睡早起,多吃壮阳食物,如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等,祝健康,可以口服必利劲来延长时间

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