糖尿病患者应遵循低糖、低脂、高纤维的原则，适量摄入蔬菜、粗粮和优质蛋白。定时定量进餐，避免暴饮暴食。运动上，每日坚持至少30分钟有氧活动，如散步、瑜伽，结合力量训练提高肌肉对血糖的利用。同时，注意监测血糖变化，根据情况调整饮食与运动方案。定期就医随访，全面管理健康。
39问医生
糖尿病患者如何管理饮食与运动
杨彬
全科
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院
三级甲等
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66
2025-03-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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