半夜醒来腰两侧经常疼，多考虑是睡姿不当引起的，也不排除与腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、睡姿不当
如果患者在睡觉时长期朝一侧睡眠，可能会导致局部肌肉处于紧张状态，从而引发腰部酸胀、疼痛等症状。因此要保持良好的睡姿，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、腰肌劳损
如果长期弯腰工作，可能会导致局部肌肉损伤，从而出现局部疼痛、酸胀等症状，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，具有消除炎症、控制感染的作用。同时也可以配合中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
3、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长，腰椎部位会出现退行性病变，受到周围神经刺激以后，也会出现局部疼痛的症状。患者可以遵医嘱服用维生素B1片、甲钴胺分散片等药物缓解。如果患者病情比较严重，也可以及时到医院，通过半椎体切除手术进行处理。
除此之外也不排除与腰椎管狭窄、强直性脊柱炎等疾病有关。如果通过上述方法，病情无法得到改善，也需要及时就医。
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