晚上睡觉有时左脚会抽筋疼，多考虑是局部受凉引起的，也可能与剧烈运动、缺钙等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、局部受凉
如果患者在睡觉过程中不注意局部保暖，受到寒凉刺激以后，可能会引发肌肉痉挛，从而出现抽搐、疼痛等症状。患者可以根据天气变化适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、剧烈运动
如果患者白天从事重体力劳动或剧烈运动，可能会导致脚部乳酸堆积，从而对局部肌肉造成刺激，引发疼痛的现象。患者可以注意多休息，避免剧烈活动。也可以配合局部按摩的方式进行改善。
3、缺钙
如果患者长期不良的饮食习惯或钙元素摄入不足，可能会导致体内缺钙，从而对脚部神经以及肌肉造成刺激，出现局部抽搐、疼痛等症状。患者可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、骨头汤等。必要时，也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。
除此之外，也不排除与腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因有关。如果患者病情持续加重，则需要及时到医院就诊。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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