晚上睡觉的时候出现脚抽筋,主要是由于四方面的原因,1、有可能在白天的时候活动量比较大,脚部的肌肉过度的疲劳形成劳损,有炎性渗出物逐渐堆积,在夜间的时候,由于下意识的脚部肌肉收缩,容易诱发抽筋的出现。2、由于在睡觉的时候,脚部有受风寒的情况,因为受风寒之后会导致肌肉出现收缩,血液循环减慢,并且身体产生的代谢产物也会出现堆积,容易诱发脚部抽筋的情况。3、在夜间睡眠的时候,例如在平卧位时,由于盖的被子过厚、过重,导致踝关节处于跖屈的状态。在脚部肌肉不自主的肌肉收缩时,容易诱发脚部出现抽筋。4、低钙血症,由于身体钙离子偏低,容易诱发抽筋。