躺床上一个小时睡不着一般算失眠。
躺床上一个小时睡不着一般算失眠。躺在床上半小时睡不着，如果只是偶尔这样，可能是由于白天睡眠过多，身体未得到充分休息，晚上就会出现失眠的情况，一般不需要特殊治疗，平时需要注意调整生活作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，可以适当地进行一些有氧运动，如游泳、慢跑、打太极拳等，能够提高身体素质，还可以促进睡眠。如果长期出现躺床上一个小时睡不着，可能是由于神经衰弱、焦虑症等原因引起的，患者可以在医生的指导下服用营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B12片、甲钴胺片等，同时还可以遵医嘱服用抗焦虑类的药物，比如盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮片等。
日常生活中，患者要保持良好的心情，避免过度紧张，同时还需养成良好的生活习惯，早睡早起，避免长期熬夜，以免导致失眠的情况加重。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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