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缺乏维生素b6后的症状

包永忠 全科 主任医师
内蒙古监狱管理局第二医院 一级
咨询

缺乏维生素B6可能出现情绪低落、易烦躁，以及嘴角干裂、舌炎等表现，部分人会有手脚麻木或刺痛感。这些症状并非特异，个体差异较大，也可能与其他营养缺乏重叠。日常饮食中，全谷物、豆类、坚果和瘦肉含量较丰富，均衡搭配通常有助于维持正常水平。若症状持续或加重，建议就医评估，不宜自行长期补充。

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2026-02-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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