缺硒可能导致脱发、疲劳、皮肤病变、免疫力下降等症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以评估和治疗缺硒状态。
1.脱发
缺硒会导致毛囊萎缩和头发变脆，从而影响头发生长周期。脱发主要表现为头发稀疏或斑块状脱落，可能伴有头皮屑增多。
2.脱发
缺硒会影响细胞分裂和角质化过程，导致毛发过早脱落。脱发通常从头顶开始，逐渐向四周扩散。
3.疲劳
缺硒会影响机体新陈代谢，降低能量产生效率，使人感到疲乏无力。疲劳感广泛分布于身体各处，但程度不一，常伴随嗜睡现象。
4.皮肤病变
缺硒可能导致表皮细胞更新受阻，易受细菌感染，引发炎症反应。皮肤病变可出现红斑、瘙痒等症状，在阳光照射下可能出现晒伤。
5.免疫力下降
缺硒会干扰免疫细胞的功能，削弱机体对抗病原体的能力。免疫力下降可能导致频繁感染，如呼吸道感染等，也可能增加癌症风险。
针对缺硒的症状，建议进行血液中硒浓度检测以确认诊断。治疗措施包括补充含硒营养品或药物，如富硒酵母片、葡萄糖酸锌口服溶液等。患者平时应注意均衡饮食，适当食用海鲜、肉类等富含硒的食物，同时避免吸烟和过度饮酒，以减少对硒吸收的影响。
1.脱发
缺硒会导致毛囊萎缩和头发变脆，从而影响头发生长周期。脱发主要表现为头发稀疏或斑块状脱落，可能伴有头皮屑增多。
2.脱发
缺硒会影响细胞分裂和角质化过程，导致毛发过早脱落。脱发通常从头顶开始，逐渐向四周扩散。
3.疲劳
缺硒会影响机体新陈代谢，降低能量产生效率，使人感到疲乏无力。疲劳感广泛分布于身体各处，但程度不一，常伴随嗜睡现象。
4.皮肤病变
缺硒可能导致表皮细胞更新受阻，易受细菌感染，引发炎症反应。皮肤病变可出现红斑、瘙痒等症状，在阳光照射下可能出现晒伤。
5.免疫力下降
缺硒会干扰免疫细胞的功能，削弱机体对抗病原体的能力。免疫力下降可能导致频繁感染，如呼吸道感染等，也可能增加癌症风险。
针对缺硒的症状，建议进行血液中硒浓度检测以确认诊断。治疗措施包括补充含硒营养品或药物，如富硒酵母片、葡萄糖酸锌口服溶液等。患者平时应注意均衡饮食，适当食用海鲜、肉类等富含硒的食物，同时避免吸烟和过度饮酒，以减少对硒吸收的影响。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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