男性50岁晚上睡不着觉多考虑是饮食不当、精神压力过大等原因引起的,也可能是神经衰弱等疾病造成的,建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、饮食不当
如果睡觉前经常大量饮酒,可能会使大脑处于兴奋的状态,从而影响正常的睡眠。因此要合理调整饮食习惯,避免大量饮酒。也可以通过睡前喝一杯热牛奶的方式进行改善。
2、精神压力过大
若是平时生活中压力比较大,可能会使精神过度紧张,容易出现失眠、焦虑、烦躁等症状。患者可以通过心理暗示疗法的方式进行改善,也可以与朋友多沟通交流,从而缓解不良情绪。
3、神经衰弱
如果长期精神过度紧张,可能会造成神经衰弱,从而出现身体乏力、易疲劳、睡眠障碍、记忆力减退等症状。患者可在医生指导下,口服盐酸帕罗西汀片、安神补脑液等药物进行改善,也可以通过生活调理的方式进行改善,比如保持良好心态、放松心情、减轻精神压力等。
除此之外,也可能是抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等疾病造成的,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。