39问医生

我每天在跑步机上速度10坡度3距离8时

出树强病理科医师

福建医科大学附属第二医院（东海院区）三级甲等

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你好，这样运动是可以的。刚开始减体重会比较容易，越往后会越来越慢，这期间脂肪还是在不断减少，同时全身肌肉也在增长，肌肉力量会增强。一定要坚持。加油。

网友****：体脂有点高除了运动平时应该注意什么呢？

医生回复：你好，平时注意少吃高脂肪的食物，如肥肉、奶油、动物内脏、猪油等、就可以了。

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2014-12-27 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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