建议患者在每天晚上起床后，最好是8:00左右，出去散散步或者是慢跑半个小时，还建议患者平时养成多喝水的习惯，保持身体的新陈代谢处于正常状态，要养成吃早餐的习惯，需要丰富有营养，这样一天才会有精神，最好的早餐是面包和牛奶搭配。中午可以稍加休息20到30分钟，保持下午精力充沛，如果条件不允许睡觉的话，可以喝一杯咖啡，但是建议在晚睡前4个小时之内不要喝咖啡浓茶，这样会导致失眠。
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辛银虎副主任医师神经内科
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刘恒方主任医师神经内科
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强晓迎副主任医师神经内科
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从事精神卫生专业18余年，擅长精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍、焦虑症的诊断和治疗。对各种精神类疾病的中西医结合治疗具有扎实的治疗经验。
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