39问医生

孕妇能不能吃卤牛肉

何慧仪 妇产科 主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
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孕妇一般可以吃卤牛肉,但要注意适量。

卤牛肉是由牛肉制作而成,含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,孕妇适量吃卤牛肉可以补充身体所需营养,有利于胎儿的生长发育。而且卤牛肉的味道比较鲜美,适量食用还可以增进食欲。但卤牛肉的脂肪含量比较高,如果孕妇过量食用,可能会导致脂肪堆积,引起肥胖,不利于身体健康。而且卤牛肉在制作过程中可能会添加大量的盐,过量食用可能会导致孕妇血压升高,甚至会诱发妊娠高血压,对胎儿的生长发育造成影响。

孕妇在日常生活中要注意合理饮食,适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,同时还要注意多休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠时间,有利于胎儿的生长发育。另外,孕妇还要注意定期到医院进行产检,了解胎儿的生长发育情况。

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2019-03-23 浏览100
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