握鼠标手疼可以尝试热敷、按摩缓解。
热敷有助于促进血液循环，放松紧张的肌肉，从而减轻手部不适；按摩则能改善局部供血，减少因缺血引起的疼痛。这些措施都能帮助缓解由长时间静坐不动造成的手部僵硬和不适感。
如果患者有类风湿性关节炎等疾病，则可能因为病情活动而出现上述症状。针对这种情况，需要在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。
预防鼠标手关键在于日常生活中注意保持正确的姿势，避免长时间重复单一动作，并定期休息和做手部伸展运动。
热敷有助于促进血液循环，放松紧张的肌肉，从而减轻手部不适；按摩则能改善局部供血，减少因缺血引起的疼痛。这些措施都能帮助缓解由长时间静坐不动造成的手部僵硬和不适感。
如果患者有类风湿性关节炎等疾病，则可能因为病情活动而出现上述症状。针对这种情况，需要在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。
预防鼠标手关键在于日常生活中注意保持正确的姿势，避免长时间重复单一动作，并定期休息和做手部伸展运动。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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