一周岁孩子总点头，睡眠不好可能是正常现象，也可能是消化不良、缺乏微量元素等原因导致的。
1、正常现象
由于年龄较小，大脑功能发育不完善，可能会导致大脑不能及时接收到相关信号，从而出现总是点头的现象，如果没有其他不适症状，一般属于正常现象，不必过于担心。
2、消化不良
如果在睡觉前食用过多食物，可能会导致食物在胃肠道内堆积，出现腹胀、腹痛等症状，甚至会出现上述现象。可以通过腹部顺时针按摩的方式能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。必要时，也可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
3、缺乏微量元素
如果体内缺乏锌元素，可能会导致大脑中枢神经系统过度兴奋，甚至会出现上述症状。可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗，也可以适当吃牡蛎、紫菜等食物，能够补充锌元素。
除此之外，也不排除是湿疹、毛囊炎、过敏性鼻炎等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议家长及时带领孩子到正规医院的儿科就诊，以免延误病情给身体带来严重损伤。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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