39问医生

你好医生，请问什么时候跑步更有利于健康？

刘强内科_神经主任医师

西峡县中医院二级甲等

您好，一天最好的跑步锻炼时间是每天的下午4点到5点半的时间，人体代谢和空气温度都最适宜，祝您健康

网友****：我一般吃过晚饭后半个小时进行跑步，那时候就7点多了，可以跑步吗？

医生回复：您好，晚饭后最好1个小时在慢跑，不会影响消化和睡眠

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2015-02-05 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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