人流一般是指人工流产，人工流产后大概需要一个月到两个月的时间才可以碰冷水，具体的时间还要根据患者的恢复情况来决定。
人工流产一般情况下是指妊娠3个月内用人工或者药物的方法终止妊娠，人工流产包括药物流产、手术流产。人工流产后患者的身体比较虚弱，而且免疫力也会降低，如果过早碰冷水，有可能会导致患者出现关节疼痛、肌肉酸痛、感冒等症状，不利于身体恢复。如果患者的身体素质比较好，而且做完手术以后护理比较到位，大概需要一个月的时间就可以碰冷水。如果患者的身体比较虚弱，而且做完手术以后护理不是特别到位，大概需要两个月的时间才可以碰冷水。
人工流产后一定要做好保暖工作，避免受凉，也不可以过度劳累，以免影响身体恢复。饮食上也要多吃一些含蛋白质高、维生素多的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养成分。
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