手脖子一般是指手腕，手腕疼的不能动多考虑是外伤、腱鞘炎、腕管综合征等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、外伤
如果手腕受到了外力的撞击，可能会导致局部的软组织受到损伤，出现红肿、疼痛等症状。可以通过24小时内冷敷，24小时后热敷的方式来改善，平时要注意保持充分地休息。
2、腱鞘炎
腱鞘炎是腱鞘因反复机械性摩擦而出现的慢性无菌性炎症改变，可能会出现局部疼痛、活动受限等症状。可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬片等药物辅助改善，平时要注意保持充分地休息，不要过度劳累。
3、腕管综合征
腕管综合征是指腕管腔变小，压迫到正中神经所引起的疾病，可能会出现手腕疼痛、手指麻木等症状。可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、维生素B1片等药物辅助改善，平时要注意保持充分地休息，不要过度劳累。
除此之外，也可能是骨折、关节炎、颈椎病等原因引起的，需要及时到医院，通过检查明确病因，然后就诊治疗。
北京协和医院
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