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腹部减肥健身运动方法

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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腹部快速减肥运动法有哪些?如何正确的运动减肥?很多减肥的女性可能也发现假如天天做仰卧起坐但是效果似乎也不见得有多明显，这很有可能是运动的姿势不正确。下面北京华康中医减肥专家教您如何正确的运动减肥。
　　腹部快速减肥运动法有哪些?如何正确的运动减肥?
　　腹部快速减肥运动法一、下腹练习--仰卧抬腿
　　平躺，手交叉于头部下方，抬起双腿直至与地面垂直，然后放下，脚不要触到地面。不中断地做完15次。
　　
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2015-02-09 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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