手冻僵痛一般是长期处于寒冷环境中、血液循环不畅、雷诺病、冻疮、末梢神经炎等原因引起的，建议患者及时就医进行治疗。
1、长期处于寒冷环境
如果患者长期处于寒冷环境中，并且不注意自身保暖，可能会导致手部长期受到寒冷刺激，从而出现手部发麻、疼痛等症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、血液循环不畅
如果患者长期处于寒冷环境中，并且不注意自身保暖，可能会导致手部血液循环不畅，从而出现手部发凉、疼痛等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、雷诺病
雷诺病是由于支配周围血管的交感神经功能紊乱引起的肢端小动脉痉挛性疾病，患者可表现为手指或脚趾等部位出现间歇性苍白、发绀和潮红等症状，还可出现手部疼痛的症状。患者可在医生指导下使用药物进行治疗，如硝苯地平、氨氯地平等，还可使用手术治疗，如周围神经切除术等。
4、冻疮
冻疮是一种由寒冷引起的局限性、淤血性、炎症性皮肤病，多发生在手指、手背、面部和足部，患者可出现手部肿胀、发红、瘙痒、疼痛等症状。患者可遵医嘱外用药物进行治疗，如冻疮膏、红霉素软膏等，可促进局部血液循环，缓解冻疮的症状。
5、末梢神经炎
末梢神经炎是由多种原因，比如营养障碍、感染、内分泌障碍等引起的，患者可表现为感觉障碍、运动障碍、自主神经障碍等。患者可遵医嘱口服药物进行治疗，如营养神经的药物，包括维生素B1片、维生素B6片等，可促进神经损伤修复。
除此之外，建议患者在治疗期间注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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